曹雅雯的生活時報

今天是住在這間MET A Space膠囊旅館 - 駁船碼頭 (MET A Space Pod @ Boat Quay)的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

飯店住宿優惠朋友都知道我可是精打細算預訂便宜民宿的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間MET A Space膠囊旅館 - 駁船碼頭 (MET A Space Pod @ Boat Quay)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

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也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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關於MET A Space膠囊旅館 - 駁船碼頭

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下面附上一則新聞便宜公寓式酒店訂房讓大家了解時事

肝氣犯胃 為憂鬱症最早出現症狀

: 憂鬱症不是一般心理悲傷，而是生理方面疾病。執業中醫師呂庶熙昨日表示，憂鬱症最早症狀之一，就是常會造成消化器官不適症，如沒有食慾、胃酸逆流、消化不良、脹氣、腹瀉、便祕等，傳統中醫稱為肝氣犯胃。不過，肝也包括精神情緒，如常用「大動肝火」形容發脾氣的人。

呂醫師指出，很多人檢查腸胃功能都正常，但是只要緊張或脾氣一來，就容易出現胃酸過多、胃痛、脹氣、腹瀉等，這是一種肝氣犯胃；還有些人可能在發了一場大脾氣後，或是經歷情緒的大悲大喜之後，開始覺得肚子左上方總是悶悶的，好像有個腫塊，但就醫檢查卻沒有異常，這也是肝氣犯胃的一種。

呂醫師指出，中醫認為，脾胃為後天之本，氣血生化之源，所以脾胃強弱就成為決定體質強健與否的關鍵，因此脾胃養護非常重要，既然憂鬱症容易影響腸胃功能，平常就應妥善預防保健。

建議除了顧及情緒上穩定之外，也應同時給予腸胃藥，如香砂平胃散、柴胡疏肝湯、保和丸、潤腸丸等中藥方劑。

隨著現代都會快速的生活與工作步調，精神方面疾病也有快速增加趨勢，憂鬱症就是其中之一，然而，憂鬱症症狀相當多樣性，可能是生理改變，也可能是情緒變化，可說是一種棘手的病症，一般民眾不要等閒視之，也不要輕忽它的存在。

降低乳癌再復發 重視荷爾蒙阻斷療法

: (健康醫療網／記者林怡亭報導)

根據衛福部104年癌症登記報告顯示，乳癌每年新診斷案例破1萬2000名，好發年齡位於40-69歲間；醫師提醒，我國年輕乳癌患者逐年增加，建議女性應提早關注自我健康。

乳癌確診先分型再治療 治療成效不打折

台灣乳房醫學會理事長暨台北慈濟醫院癌症中心教研長沈陳石銘教授指出，早期乳癌在手術切除病灶後，通常會再視須要搭配後續輔助性治療以預防復發，現今提倡個人化治療，治療時建議依病理診斷區分患者類型，包括HER2陽性、管腔A型、管腔B型及三陰性，唯有針對患者情況做最適合的治療方針，才能獲得更好的療效。

沈陳石銘教授分享，一名30多歲的張小姐(化名)在觸診時發現乳房有硬塊，雖確診為乳癌，所幸發現的早，順利透過手術先將腫瘤清除。此外，考量到張小姐有家族病史且年紀較輕，屬於相對復發高危險族群，透過術後檢體偵測了解其病理分型，讓後續治療更為精準有效。

降低乳癌復發 阻斷荷爾蒙增生是趨勢

沈陳石銘教授補充說明，我國荷爾蒙陽性患者(管腔A/B型)比例近7成，若透過抗荷爾蒙療法阻斷體內雌激素荷爾蒙的作用，進而抑制荷爾蒙陽性癌細胞增生，將有效降低癌細胞轉移或復發，加上其副作用相較於化療藥物低，不僅提高患者治療的遵從性，維持良好生活品質，更有效延長患者存活期。

停經針+口服抗荷爾蒙藥物 斷絕荷爾蒙更徹底

臨床上，常有許多年輕乳癌病人，面臨未來生育問題，沈陳石銘教授則建議，可考慮選擇停經針搭配口服抗荷爾蒙藥物的雙抗荷爾蒙療法，暫時阻斷荷爾蒙的生成及作用，除了可抑制乳癌細胞的生成，且停藥後卵巢功能相對較易恢復，對於患者來說，未來成功受孕機會可能較高，進而提升治療意願。上述案例張小姐術後便透過雙抗荷爾蒙治療，不僅療效加乘，也保護卵巢功能，目前病情控制十分良好。

遵從醫囑保療效 定期篩檢保健康

現今乳癌治療已愈趨成熟，沈陳石銘教授呼籲患者配合醫療團隊的規劃與治療，保持正面心態，通常多能有效治療與控制疾病。另外，沈陳石銘教授更提醒，成年女性應定期進行理學檢查及超音波篩檢；35歲以後可以考慮加做乳房X光攝影檢查，才能及早發現病變，有效治療和控制乳癌。

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