今天是住在這間文人墨客之宿清輝樓 (Seikiro Ryokan Historical Museum Hotel)的最後一天~
~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
花冤枉錢~~最後挑了這間文人墨客之宿清輝樓 (Seikiro Ryokan Historical Museum Hotel)真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
文人墨客之宿清輝樓 (Seikiro Ryokan Historical Museum Hotel) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於文人墨客之宿清輝樓
簡介
文人墨客之宿清輝樓位於宮津的魚屋，是十分受到旅客歡迎的訂房選擇。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 對於喜歡冒險的遊客來說，Kisemba Minatokan, 天主教宮津教會, Miyazu Catholic Church再合適不過了。
同時文人墨客之宿清輝樓提供多種多樣的設施，令您在宮津期間的旅程更豐富。 飯店內能享受到所有房型皆附免費WiFi, 可寄放行李, 公共區域WiFi, 停車場, 會議設施等一系列頂級設施。
此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了平面電視, WiFi, 免費WiFi, 禁菸房, 空調來滿足客人的需求。 飯店配備的溫泉, 滑雪, 花園等娛樂設施必定會讓您流連忘返。 入住文人墨客之宿清輝樓是來宮津旅遊的明智選擇之一,飯店氣氛閒適，遠離喧囂，非常適合放鬆身心。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
停車場 (附設, 免費)
接駁服務
單車出租
休閒娛樂設施
花園
滑雪
hotel哪裡預訂省錢
泳池與戲水設施
溫泉
兒童專屬
家庭房
可使用語言
英語
日語
預訂與入住須知【必讀】
僅接受11歲以上孩童入住。
- 入住客人的最低年齡要求為: 12 歲。
- 超過12歲住客將被視為大人收費(不含12歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 10:00 AM
前台服務時間至: 08:00 PM
交通資訊與服務
距離機場: 200km
到達機場時間（分鐘）: 180
其他實用資訊
早餐收費（適用未附早餐房價）: 1080 JPY
每日網路/Wi-Fi收費: 0 yen
住宿概況
樓層總數: 3
餐廳總數: 1
客房總數: 16
客房室內電壓: 100
建築完工年份: 1900
最近裝修年份: 1970
停車服務
每日停車費: 0 yen
商品訊息簡述:
下面附上一則新聞讓大家了解時事
資深演員馬如風跌倒猝逝！2動作練肌力防跌保命
:
【早安健康／鍾佩錦報導】資深本土劇演員馬如風驚傳猝逝！29日在南投竹山民宿中的浴室跌倒，送醫搶救無效，享壽65歲。馬如風生前不僅參與多部知名電視劇演出，更曾跨足電影，被封為「國民爸爸」，之前曾因中風修養一段時間，這回竟傳逝世惡耗，消息一出讓許多人相當震驚與不捨。
據媒體報導，南投竹山秀傳醫院醫師受訪表示，馬如風身上無明顯外傷，推究死因最有可能是心臟方面的問題，但詳細原因仍需由法醫相驗才能確認。
跌倒要人命：鍛鍊肌力預防跌倒
然而跌倒致死的憾事頻傳，台泥前董事長辜成允、歌仔戲天王小明明（巫明霞）皆因跌倒而逝世。長者跌倒機率會隨著年齡增加而升高，每年跌倒的發生率約為15至40%，每年約有三分之一的65歲以上居家長者發生跌倒的意外事故。此為台灣長者常見的問題，尤其跌倒後若造成髖骨骨折，容易引發一連串併發症，嚴重甚至導致死亡。
根據台灣骨鬆肌少關節防治學會的調查發現，台灣有9成長者是「行動障礙症候群」高危險群，與老人失能息息相關。包括「骨鬆、肌少症、退化性關節炎、行走速度緩慢、握力不足、跌倒和肥胖」都是危險因子。
台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍醫師指出，就算骨質好，若肌力不夠，一樣可能因無力支撐而骨折，甚至導致失能，她建議，長者應培養運動習慣，可依自身狀況從事運動，強化心肺功能、肌力及肌耐力，維持骨頭、關節的健康。此外，每日飲食上應攝取足夠蛋白質，並曬曬太陽補充維生素D。
增進肌力：腳趾訓練術
長輩的下半身肌力是否足夠，也是預防跌倒造成失能的關鍵，透過一條毛巾就能鍛鍊。日本醫學博士大渕修一指出，若可以靈活運用腳趾的力量、將重心轉移到腳的各個部位，就可以避免跌倒。
最簡單的腳趾訓練法，就是「腳趾抓毛巾運動」，將毛巾平鋪在地上，利用腳趾彎曲、伸張的活動來抓取毛巾，就可以刺激肌肉。進階版的抓毛巾運動，可以在毛巾上放重物；甚至光腳在沙灘上走走，也很有幫助。
下一頁一起檢視居家環境預防跌倒！
增進肌力：原地踏步
每走三步用腳尖強力踏地，將大腿舉高到腰部，整個身體朝正上方抬起。要注意不要往前傾，使用上半身的力量維持姿勢。早中晚各十次。不只是腳趾的肌力，整個下半身肌力都能提高。
預防跌倒這樣做
除了加強肌力外，藥理所教授潘懷宗也提供日常生活中預防跌倒的方法：
適當照明
潘懷宗指出，充足的照明是最基本的要求，建議可以在走廊、門檻或階梯處設置感應式照明燈，方便夜間如廁。
防滑地板
起居室的地板可舖上粗糙面的塑膠地磚，出入動線上可貼止滑條，潘懷宗表示，特別是浴室、樓梯、下床處等等。
明顯的標示
在障礙物（如門檻、階梯）貼上顏色鮮豔的膠帶或可塗上油漆，有助提醒。
淨空的動線
潘懷宗指出，空間規劃愈簡單愈好，盡量淨空雜物，且不要任意移動既有的擺設位置。
友善的浴室及樓梯
浴室是跌倒、出意外的高風險場所，潘懷宗建議，浴室不要使用浴缸，並用止滑地面及加裝扶手（包括馬桶旁邊）；階梯高度則不超過15公分，兩側扶手距離也不要超過1公尺。
安全用藥
潘懷宗指出，服用降血壓藥、鎮靜劑、安眠藥、肌肉鬆弛劑、利尿劑及抗組織胺等藥物，容易有頭暈的副作用，吃完藥後應多休息，走動時放慢腳步。
【延伸閱讀】
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（首頁圖片來源：幸福來了臉書粉絲專頁。）
陸軍樂隊奏出台灣情 緬懷823戰役（影）
: 【台灣醒報記者宋秉謙台北報導】「小城故事多，充滿喜和樂...」深帶感情的男聲搭配歌劇唱腔的女高聲，重新詮釋大家耳熟能詳的《小城故事》這首金曲，歌者將勤奮又歡快的情感訴諸於淺白的歌詞中，深深引起聽者共鳴。適逢八二三戰役60週年，中華民國陸軍樂隊18日在國家音樂廳演奏悠揚樂章，希望透過懷舊曲風，讓民眾緬懷台灣情，更透過特別製作的《榮耀永恆》一曲，紀念八二三炮戰與當年先烈們。
陸軍樂隊睽違11年再度回到國家音樂廳，演奏帶有重要意義的表演，整場音樂會的演奏曲目多元，包含思鄉情與友誼的《七夕》、節奏感強並帶有原住民曲調之美的《族群之音》、懷念金曲歲月的《小城故事》及旋律慷慨激昂的「誰都不能欺侮他」，讓整場表演充滿各項元素，也隱含著台灣從過去到現在的每個歷史片段。
而陸軍司令部表示，這次特別邀請國立台南大學音樂系教授侯志正，以紀念八二三砲戰為主軸，編寫《榮耀永恆》大型管樂曲，欲體現當代的情操與時代背景。
針對製作此曲的過程，侯志正表示，由於身為五年級生，對八二三炮戰本身就有很多想法，藉此次機會能透過音樂表達出腦海中的畫面感給聽眾，他說，編曲前前後後共花了一年時間，途中透過短節拍、帶有變化性的節奏表現出砲戰的慌亂心境；後段利用管樂優美柔和的節奏，體現金門美好的人物景致，讓聽眾能細細品味出一曲內的差異。
陸軍司令部補充說，本次音樂會更邀請各級軍官人員、駐華使節及來台受訓的外籍學生一同欣賞，希望透過深具台灣多元化風格的樂曲，讓來賓能更認識國軍的「軟實力」，也能更了解台灣歷史與文化。
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